Pilates

Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination

Für eine gesunde Haltung, mehr Beweglichkeit und Kraft.

Durch Corona finden zur Zeit keine Kurse statt!

Kurszeiten:

Dienstags:    17.30 - 18.45 Uhr
                       19.00 - 20.15 Uhr
oder

Donnerstag:  18.oo - 19.15 Uhr
                       19.30 - 20.45 Uhr

Preise:

Probestunde:                     13,-€
10 Wochenkurs:                90,-€
10er Karte :                       120,-€                              (16 Wochen gültig)

Einzeltraining:                  60,-€

Kursort:

Therapiezentrum Ulland
Bergstraße 1
46117 Oberhausen

Was zeichnet meinen Kurs aus?

Mir ist eine gesunde Körperhaltung sehr wichtig, deshalb beobachte ich dich
 und korrigiere Dich wenn nötig. 
Ebenso wichtig ist mir die Achtsamkeit, das Spüren des eigenen Körpers, 

für ein gesundes positives Körpergefühl.

Mach mit und sammle so deine eigenen Erfahrungen mit meinem Pilatestraining!